English
Français
Deutsch
10KATE Laboratories
Wat is collageen, en welke verschillende soorten zijn er?
09
aug
aug
Wat is collageen?
In het menselijk lichaam is collageen een structureel eiwit dat op grote schaal aanwezig is en een aantal vitale rollen speelt bij het behoud van een goede gezondheid. Collageen kan worden vergeleken met de “lijm” die uw lichaam bij elkaar houdt en uw weefsels hun integriteit, sterkte en flexibiliteit geeft.
Types Collageen
Er zijn ten minste 28 verschillende soorten collageen geïdentificeerd in diverse bindweefsels zoals kraakbeen, spieren, beenderen, pezen, ligamenten, bloedvaten, huid en nagels. Er zijn echter 5 soorten die het meest worden aangetroffen en het is belangrijk om het verschil te weten wanneer u een collageensupplement koopt.
Type 1 Collageen
Collageen van type 1 maakt ongeveer 80-90% uit van het collageen in het menselijk lichaam. De lange, dicht opeengepakte collageenvezels in type 1 vormen een matrix die flexibel maar onbreekbaar is. Het is van vitaal belang voor de structuur, sterkte en elasticiteit van uw huid, pezen, spieren, organen, bloedvaten, botten en zelfs het hoornvlies van uw ogen. Collageen van type 1 is waarschijnlijk het meest bekend om zijn heilzame werking voor de huid. Het maakt ongeveer 90% van het collageen in de huid uit en is nodig voor een soepel, gehydrateerd en jeugdig uiterlijk.
Type 2 collageen
Het grootste deel van het kraakbeen in de gewrichten bestaat uit collageenvezels van type 2.
Ongeveer 90% van het goede gewrichtskraakbeen bestaat daaruit, en het zorgt voor een glad glijvlak dat voorkomt dat de uiteinden van de botten tegen elkaar schuren.
Type 2 heeft schokabsorberende eigenschappen die de gewrichten dempen en soepel houden dankzij de kortere vezels dan type 1.
Onze Carticol-pillen, die op professionele wijze zijn vervaardigd om pijnlijke artritis en gewrichtsafbraak te verminderen, bevatten niet-gedenatureerd collageen type 2.
Type 3 Collageen
Collageen van type 3 is de tweede meest voorkomende vorm van collageen in het lichaam. Deze dicht opeengepakte vezels werken samen met collageen van type 1 om stevigheid en elasticiteit te geven aan de huid, de spieren, het longweefsel, de baarmoeder en het spijsverteringskanaal.
Type 4 Collageen
Collageen van type 4 verschilt een beetje van andere vormen van collageen omdat het een velvormig eiwit is. Het vormt de basale lamina – een dunne, kussenachtige laag vloeistof die een vitaal onderdeel vormt van de endotheelcellen die spieren, spijsverteringsorganen, ademhalingsorganen, bloedvaten en vetcellen omgeven en beschermen.
Type 5 Collageen
Collageen van type 5 bestaat uit zeer lange, dunne vezels die samen met collageen van type 1 en 3 zorgen voor een gezonde huid, ogen en haren. Het is ook essentieel voor een goede ontwikkeling van de foetus omdat het het weefsel van de placenta versterkt dat verantwoordelijk is voor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de baby in de baarmoeder
Gezondheidsvoordelen van supplementen met collageen
Na de leeftijd van 30 jaar begint het vermogen van je lichaam om collageen aan te maken af te nemen.
Levensstijlfactoren zoals roken, overmatige blootstelling aan de zon, langdurige stress en vitaminetekorten verminderen ook de hoeveelheid collageen in het lichaam.
U kunt baat hebben bij een collageensupplement als u een of meer van deze symptomen heeft:
- Voortijdige rimpels
- Droge huid
- Trage wondgenezing
- Zwangerschapsstriemen
- Broze nagels
- Verlies van spiermassa
- Artritis
- Stijve pezen en ligamenten
Voordelen van niet-gedenatureerd collageen type 2
Niet-gedenatureerd collageen type 2 bevordert de gezondheid van de gewrichten en het bindweefsel door de immuunrespons te moduleren, ontstekingen te verminderen en het genezingsproces van uw lichaam te ondersteunen.
Onderzoek ondersteunt het gebruik van niet-gedenatureerd collageen voor de behandeling van de volgende gewrichtsaandoeningen:
Osteoartritis
Osteoartritis (OA) is een pijnlijke aandoening die ontstaat wanneer het collageen in het gewrichtskraakbeen door slijtage wordt afgebroken en beschadigd. Wanneer dit gebeurt, beginnen T-cellen in het immuunsysteem de kraakbeenmatrix aan te vallen, waardoor ontstekingen ontstaan. De meest voorkomende risicofactoren voor osteoartritis zijn veroudering, herhaalde lichaamsbeweging en overgewicht. Van niet-gedenatureerd type 2 collageen is klinisch bewezen dat het de immuunrespons moduleert om de afbraak van collageen te verminderen en de symptomen van osteoartritis te minimaliseren. Dit staat bekend als “orale tolerantie” en treedt op wanneer niet-gedenatureerde collageenmoleculen in contact komen met de Peyer’s patches in het darm-geassocieerd lymfoïd weefsel (GALT) dat het darmkanaal bekleedt1. In kleine doses vermindert het de werking van het immuunsysteem en voorkomt het dat T-cellen het collageen in de gewrichten aanvallen. In een studie uit 2016 in het Nutrition Journal werd gekeken naar de impact van ongedenatureerd type 2 collageen (UC-II) op de symptomen die gepaard gaan met knie-artrose. Hieruit bleek dat inname van 40 mg UC-II per dag leidde tot een aanzienlijke verbetering van pijn, stijfheid en mobiliteit2.
Reumatoïde artritis
Onderzoek ondersteunt het gebruik van lage doses niet-gedenatureerd type 2 collageen voor actieve reumatoïde artritis – een pijnlijke en slopende auto-immuunziekte die het gewrichtsvlies aantast. Door orale toediening kan het de afbraak van collageen vertragen en de zwelling en gevoeligheid van gewrichten verminderen3.
Carticol®-
Ongedenatureerd collageen type 2
Belangrijke micronutriënten voor de kraakbeenfunctie en botgezondheid ** met hooggedoseerd, ongedenatureerd collageen type 2 (160 mg).
Het beste voor je gewrichten!
Voordelen van gehydrolyseerde collageenpeptiden
Pijn en kwalen, spierverlies, een slappe huid, zwakke botten en andere tekenen van vroegtijdige veroudering hoeven niet je lot te zijn! Gehydrolyseerde collageenpeptiden voorzien uw lichaam van de bouwstenen die nodig zijn om uw bindweefsel in goede conditie te houden. De kleine peptiden worden gemakkelijk geabsorbeerd in het spijsverteringskanaal, waar ze aan het werk gaan om de collageenvoorraden van uw lichaam weer op te bouwen en uw levenskwaliteit te verbeteren.
Ondersteunt de huidgezondheid
Aangezien uw huid voor ongeveer 70% uit collageen bestaat (waarvan 90% type 1 is), zijn gehydrolyseerde collageenpeptiden van type 1 ideaal voor het bevorderen van een gezonde huidbarrière en een stralend uiterlijk. De biologisch beschikbare peptiden stimuleren de collageenproductie en ondersteunen de synthese van elastine en hyaluronzuur, bestanddelen die nodig zijn om vocht vast te houden en de elasticiteit te behouden. Uit een systematische review uit 2018, gepubliceerd in het Journal of Drugs in Dermatology, bleek dat het innemen van gehydrolyseerde collageenpeptiden de collageendichtheid van de huid een boost gaf en de elasticiteit en hydratatie van de huid merkbaar verbeterde4.
Bevordert sterk haar en sterke nagels
Collageen is een essentieel structureel eiwit voor het behoud van sterke, gladde nagels en glanzend haar. Door ervoor te zorgen dat uw lichaam toegang heeft tot collageenpeptiden wordt de haar- en nagelgroei ondersteund en worden broze nagels verminderd5.
Bevordert de gezondheid van de gewrichten
Suppletie met gehydrolyseerd type-2 collageen is ideaal voor senioren en sporters die de beweeglijkheid van hun gewrichten en hun fysieke prestaties willen verbeteren. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat collageenpeptiden de synthese van collageen van type 2 in het gewrichtskraakbeen ondersteunen. Dit helpt de levenskwaliteit te verbeteren en de gewrichtspijn en -stijfheid te verminderen die gepaard gaan met artritis, intensieve lichaamsbeweging en overtollig lichaamsgewicht.
Versterkt de spieren
Collageen type 1 en type 3 zijn de belangrijkste vormen van collageen in het spier- en skeletstelsel en zorgen voor de structuur, stevigheid en flexibiliteit van het spierweefsel. Met het ouder worden nemen het collageenniveau en de spiermassa echter af, wat leidt tot zwakte, slechte mobiliteit en verlies van onafhankelijkheid. Uit onderzoek is gebleken dat gehydrolyseerde collageenpeptiden, indien gebruikt in combinatie met weerstandsoefeningen, spiergroei en spierkracht ondersteunen8, 9. Zij voorzien het lichaam van aminozuur-bouwstenen om de collageenproductie en de spiereiwitsynthese te stimuleren. En het is niet alleen nuttig voor oudere mensen, maar ook voor sporters die hun spierkracht en lenigheid willen verbeteren.
Bevordert een gezonde botdichtheid
Gehydrolyseerd collageen levert uw lichaam de stoffen die nodig zijn voor de synthese van collageen type 1 en type 3 – de belangrijkste eiwitten die in botweefsel voorkomen. Gehydrolyseerde collageenpeptiden vormen, in combinatie met een trainingsprogramma en een voedzaam dieet, het raamwerk voor sterk en flexibel botweefsel.
Verbetert het algemeen welzijn
U hoeft niet te wachten tot u met chronische symptomen kampt voordat u gehydrolyseerde collageenpeptiden gaat gebruiken! Het is een heerlijk preventief supplement voor het algemeen welzijn; het ondersteunt de collageenproductie van uw lichaam om ervoor te zorgen dat u er jong blijft uitzien en zich jong blijft voelen.